Примерное меню 
Примерные возрастные объемы порций для детей
наименование блюд |
Вес (масса) в граммах |
|||||
От 1года до 3-х лет |
От 3-х до 7 лет |
|||||
завтрак![]()
|
||||||
Каша, овощное блюдо |
120-200 |
200-250 |
||||
Яичное блюдо |
40-80 |
80-100 |
||||
Творожное блюдо |
70-120 |
120-150 |
||||
Мясное, рыбное блюдо |
50-70 |
70-80 |
||||
Салат овощной |
30-45 |
60 |
||||
Напиток |
150-180 |
180-200 |
||||
обед |
||||||
Салат, закуска |
30-45 |
60 |
||||
Первое блюдо |
150-200 |
250 |
||||
Блюдо из мяса, рыбы, птицы |
50-70 |
70-80 |
||||
Гарнир |
100-150 |
150-180 |
||||
Третье блюдо (напиток) |
150-180 |
180-200 |
||||
полдник |
||||||
Кефир, молоко |
150-180 |
180-200 |
||||
Булочка, выпечка, печенье, вафли |
50-70 |
70-80 |
||||
Блюдо из творога, круп, овощей |
80-150 |
150-180 |
||||
Свежие фрукты |
40-75 |
75-100 |
||||